Een nieuw jaar! Fijn een frisse start. Een nieuw begin, het oude achter je je laten en nieuwe dingen ontdekken, en zo jezelf ontwikkelen, verbeteren, opschonen, dat komt bijna iedereen ten goede. Zo’n frisse start kun je maken met het werk dat je doet, bijvoorbeeld omdat je een andere functie krijgt (of je met een andere baan start…),…
Vitamix blender kopen? Niet doen! (review)
Je wilt een Vitamix blender kopen? Kan ik me voorstellen want een Vitamix is een top apparaat, waarmee je super kunt blenden. Alleen: wat zijn die $#&@% duur! In de richting van €600… Wat kun je wel niet doen voor dat geld? Op vakantie? Een fiets kopen? Een boel keer uit eten gaan? En dat staat dan…
Review JUIZ~S till dinner 3 daagse detox
Zwangerschapskilo’s Na mijn zwangerschap is het nu weer tijd om extra gezond te leven. Tijdens mijn zwangerschap was ik eigenlijk relatief weinig aangekomen: zo’n 11 kilo (en Boet woog al bijna 5 kilo ;)). De kilo’s vlogen er de dagen na de bevalling af. Eén probleem: ik had super weinig energie. Kwam volgens het consultatiebureau door…
Frisse lente smoothie met grapefruit
Heerlijk hè? De lente. Hoewel ik nu nog vaak met een dikke sjaal buiten loop, is het straks de tijd van korte mouwen, sandalen en (hopelijk) blote benen. Ook al duurt het misschien nog even voor ik dit allemaal echt aan kan, het is officieel lente en daar word ik blij van! De dikke stampotten…
Valentijn smoothie
Ben jij geen held in de keuken maar wil je wel je lief verrassen met een zelfgemaakte treat? Vergeet een uitgebreid, ingewikkeld diner. Met deze simpele smoothie maak jij niet alleen je partner maar ook jezelf heel erg blij! Waarom? Deze frisse shake zit vol met voedingsstoffen die je libido verhogen. Oh baby! Hij…
Lekkere gezonde smoothie
Een smoothie is heerlijk om de dag mee te beginnen. Als je niet de tijd kunt nemen om rustig te zitten maar toch voordat je de deur uit gaat je maag gevuld wilt hebben, dan is een smoothie echt een oplossing. Herken jij jezelf hierin? Gebruik dan een smoothie als ontbijt of als toevoeging bij de lunch. Natuurlijk…
Pompoen smoothie
Deze week staat bij Healthy Vega in het teken van de pompoen. Pompoen is heerlijk en je kunt er zo veel kanten mee op. We hebben deze week gedoopt tot pompoenweek omdat het herfst is en pompoenen overal te koop zijn… en omdat het over een paar dagen Halloween is! Happy Halloween Even kort, wat is…
Hotspot: Bos sap, soep en salade bar in Haarlem
Gezonde eettentjes met salades en sappen, je komt ze veel tegen in Amsterdam. In Haarlem was er tot voor kort nog weinig te vinden. Daar moest verandering in komen vond Gertjan, eigenaar en oprichter van Bos sap, soep en salade bar. En daar ben ik het natuurlijk ook ook helemaal mee eens, super om een gezond tentje te…
Doe mij maar een kokoswater
Kokoswater is mijn nieuwe healthy ontdekking. Vroeger kon je het alleen krijgen bij de lokale toko of een biologisch winkeltje maar tegenwoordig zijn er steeds meer merken die het product aanbieden. Het is niet alleen een betere vervanging voor frisdrank maar het heeft ook nog een keer heel veel voordelen! Nieuwe vervanger Ik was…
Sunday Morning smoothie – Women’s Health winnaar
Super leuk, onze favoriete smoothie is door het Women’s Health Magazine gekozen tot een van de lekkerste smoothies van de maand. Creëert geen high gevoel, maar geeft je wel een grote hoeveelheid antioxidanten, vezels, mineralen en omega-3 aldus Women’s health. Smoothie vol groene groente en gezonde vetten Ik vind dit een heerlijk vullend ontbijt. De plantaardige…
Sap-spots in Amsterdam van Sab
Je kunt er niet omheen: gezonde sappen en smoothies zijn hot. Als ontbijt, bij de lunch of voor de echte die hards: als meerdaagse detoxkuur. Maar waar moet je zijn voor de beste verse groente- en fruit sappen? Ik ging op pad en stelde speciaal voor jou dit lijstje met de gezelligste sap-spots in…
Resultaat na drie dagen detoxen – Detox Delight
Veel energie en een betere huid Yes, mijn detox zit erop. Ik eet inmiddels weer vast voedsel :). Drie dagen lang heb ik de juices van Detox Delight gedronken. Ik zag er toch wel een klein beetje tegenop om (weer) alleen maar sappen te drinken maar het is erg meegevallen. Het meest verrassend vond ik dat ik…
Detox groene smoothie: meer boerenkool!
Boerenkool in groene smoothie, deel 2 Het vorige detox groene smoothie recept met boerenkool beviel ons goed! Vergeleken met spinazie heeft het een iets minder neutrale smaak, maar die alsnog helemaal niet vervelens of overheersend. Zoveel vitamines? Het grote voordeel van boerenkool is dat er enorm veel voedingsstoffen in zitten. Onder andere vitamine A, C…
Detox groene smoothie met boerenkool en ananas
Boerenkool als ontbijt! De eerste twee dagen zijn achter de rug. De eerste detox smoothies waren met spinazie maar we gaan nu voor een iets meer hardcore groente. Ik kies voor boerenkool. Gebruik bevroren boerenkool en het liefst biologisch. Deze smoothie is zoet vanwege de verse ananas en banaan die erdoorheen zit. Je kunt de…
Detox Groene smoothie met spinazie, amandelmelk en peer
Voedzaam ontbijt Ben je al begonnen aan de challenge? 1 week lang elke ochtend een detox groene smoothie drinken? Ik vond de smoothie van gister al heel erg lekker maar deze smoothie is eigenlijk bijna een soort milkshake mmm. Na het drinken van een groot glas van dit detox drankje heb je voldoende voedingsstoffen voor…
