Healthy Vega

Lekker gezond vega eten

  • Ebooks
  • Recepten
  • Tussendoortjes
  • Tips
    • Basic vega producten
    • Boeken
  • Over
    • Over Healthy Vega
    • In de media
    • Contact
  •  

Frisse lente smoothie met grapefruit

Door Charlotte Reageer

grapefruit

Heerlijk hè? De lente. Hoewel ik nu nog vaak met een dikke sjaal buiten loop, is het straks de tijd van korte mouwen, sandalen en (hopelijk) blote benen. Ook al duurt het misschien nog even voor ik dit allemaal echt aan kan, het is officieel lente en daar word ik blij van! De dikke stampotten en vullende soepen zeg ik voor nu even gedag en hallo lekkere frisse lente-recepten!

Seizoenseten

Een nieuw seizoen betekent ook nieuw seizoenseten. Als we het over seizoensgroenten en -fruit hebben, dan hebben we het over groenten en fruit die niet te ver bij ons vandaag geoogst zijn. Deze seizoenslekkernijen hebben een duidelijke toegevoegde waarde. Denk hierbij aan de hoeveelheid vitaminen die een product bevat. Daarnaast weet je bij seizoensvoedsel dat het bijna altijd om een vers product gaat met meer smaak. En daar hoef je niets voor je te doen!

Florida grapefruit

Nu komt niet al het lekkers van dichtbij jammer genoeg, maar zijn er wel producten die bij de lente passen en nu vol in het seizoen zijn. Grapefruit is daar een voorbeeld van. Niet alleen op z’n lekkerst nu, deze grote citrusvrucht heeft nog een aantal andere voordelen. Zo zit er in grapefruit het stofje pectine. Deze stof werkt als een natuurlijke cholesterolverlager en is zo onder andere werkzaam tegen aderverkalking (een risicofactor voor hart- en vaatziekten).

Frisse lente smoothie

Naast het feit dat grapefruit gezond is, vind ik het ook echt een lekkere soort fruit. Super sappig, veel smaak en lekker fris. Daar houd ik van! Om de lente maar meteen goed te beginnen heb ik mijn blender weer uit zijn winterslaap gehaald, en een heerlijke frisse lente smoothie, bomvol gezondheid gemaakt. Wanneer je toe bent aan wat verfrissing of ook al de lente in je bol hebt, is dit recept zeker het proberen waard!

Frisse lente smoothie, bomvol gezondheid
 
Print
Prep
5 minuten
Koken
1 minuut
Totaal
6 minuten
 
Auteur: Healthy Vega
Soort recept: Smoothie
Aantal personen: 2
Ingrediënten
  • 3 florida grapefruits
  • 1 banaan
  • 150 gram ananas
  • 150 gram kersen (uit pot)
  • 150 ml kokosmelk
Instructies
  1. Snijd de grapefruits in 8 parten en snijd vervolgens het vruchtvlees er uit. Verwijder eventuele pitjes
  2. Snijd de banaan en ananas in stukjes
  3. Doe alle ingrediënten in de blender en mix het geheel op de hoogste stand helemaal fijn totdat je een mooie gladde roze smoothie hebt
3.2.2925

 

Dit delen:

  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)

Gerelateerd

Categorie: Dranken, Ontbijt, Recept Tags: Sappen, Smoothie

« Plantaardige Latte Macchiato: lekker tussendoor
Hierbij stellen we jullie voor aan Boet! »

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geef je waardering:  

Frank en Myriam

Hoi, wij zijn Myriam en Frank! We maken simpele en makkelijke plantaardige recepten. Vrij van geraffineerde suikers en veelal ook zonder tarwe en gluten.

Meer Over Ons →

Zoeken

Soort

Het gezonde tussendoortjes e-book

Gezonde suikervrije tussendoortjes
Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek
De beste vega ingredienten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Alle Recepten

muesli repen zonder toegevoegde suiker

Muesli repen maken zonder toegevoegde suiker

Cowspiracy

The Meets

The Meets – Heerlijk (bijna vega) restaurant Amsterdam

Pittige rode saus voor bij alles – Canarische Mojo

Vrouw op het toilet

Let’s Talk Shit! – hoe gaat het met jouw ontlasting?

Vegan voorgerecht Groente tartaar

Vegan voorgerecht: Groente tartaar met linzen, pastinaak en courgette

Super smoothie met bietensap

De beste detox recepten

Proefdiner Meatless District

Coming soon: Meatless District Vega restaurant in Amsterdam!!

Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek

Populaire berichten:

muesli repen zonder toegevoegde suiker
The Meets
Vrouw op het toilet
Vegan voorgerecht Groente tartaar

Healthy Vega maakt gebruik van cookies. Lees hier meer. Sluit

 

Reacties laden....