Healthy Vega

Lekker gezond vega eten

  • Ebooks
  • Recepten
  • Tussendoortjes
  • Tips
    • Basic vega producten
    • Boeken
  • Over
    • Over Healthy Vega
    • In de media
    • Contact
  •  

Ice tea zonder suiker

Door Myriam 2 Reacties

Zelfgemaakte ice tea zonder suiker met kaneel en citroen

Zelfgemaakte ice tea met kaneel en citroen

Ik drink zelf vrijwel geen frisdrank. Gewoon omdat ik het niet echt lekker vind. Ik ben best blij dat ik niet zo veel om prikdrankjes geef want er wordt aan de meeste frisdranken veel suiker toegevoegd. Eerder schreef ik  hoeveel suiker er in frisdranken zit en welke schadelijke effecten dit met zich mee brengt voor je gezondheid.

Homemade ice tea zonder suiker

Zelfgemaakte ice tea zonder suiker vind ik wel heel erg lekker en drink je zonder schuldgevoel 😉 Je brengt gewoon water aan de kook  met verschillende kruiden. Voeg je favoriete theesmaak toe, een beetje citroensap, laat afkoelen en je ice tea is klaar om te drinken.

Varieer met verschillende smaken

Ik heb zelf een groene thee gebruikt met munt, kardemom, peper en kaneel maar je kunt natuurlijk kiezen voor een smaak die je zelf lekker vindt. Wanneer de ice tea voor jou niet zoet genoeg is kun je er wat ahornsiroop aan toevoegen.

Zelfgemaakte Ice tea
 
Print
Prep
Koken
20 minuten
Totaal
20 minuten
 
Aantal personen: 1 liter
Ingrediënten
  • kaneelstokje
  • 2 kruidnagels
  • 2 kardemom peulen
  • 3 theezakjes (kruiden)thee
  • sap van twee citroenen
  • handje verse munt
  • eventueel ahornsiroop
Instructies
  1. Zet een pan met 1 liter water op het vuur, voeg het kaneelstokje, kruidnagels en de kardemompeulen toe en breng aan de kook
  2. Voeg het sap en stukjes schil van de citroenen toe. Snij de schil zo dat je het wit niet meeneemt, dit geeft een bittere smaak
  3. Laat samen 20 minuten koken
  4. Haal de pan van het vuur en hang de theezakjes in het water, verwijder deze na 5 minuten (kruidenthee mag langer trekken). Voeg ook de munt toe
  5. Proef en roer eventueel wat ahornsiroop door de ice tea als je wat zoeter wil
  6. Laat de thee afkoelen en zet in de koelkast
  7. Serveer de ice tea koud met blokjes ijs, verse munt en een schijfje citroen
3.2.1255

 

Dit delen:

  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)

Gerelateerd

Categorie: Dranken, Recept Tags: Suikervrij

Over Myriam

Hi, ik ben Myriam! Gezond én lekker koken en bakken is mijn passie. Ik ben auteur van oa Gezonde Tussendoortjes en Groene Detox Smoothies.

Vind me op Instagram of Facebook.

« Linzensalade met groene asperges
Tortillas maken, zo doe je het zelf »

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geef je waardering:  

Frank en Myriam

Hoi, wij zijn Myriam en Frank! We maken simpele en makkelijke plantaardige recepten. Vrij van geraffineerde suikers en veelal ook zonder tarwe en gluten.

Meer Over Ons →

Zoeken

Soort

Het gezonde tussendoortjes e-book

Gezonde suikervrije tussendoortjes
Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek
De beste vega ingredienten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Alle Recepten

muesli repen zonder toegevoegde suiker

Muesli repen maken zonder toegevoegde suiker

Cowspiracy

The Meets

The Meets – Heerlijk (bijna vega) restaurant Amsterdam

Pittige rode saus voor bij alles – Canarische Mojo

Vrouw op het toilet

Let’s Talk Shit! – hoe gaat het met jouw ontlasting?

Vegan voorgerecht Groente tartaar

Vegan voorgerecht: Groente tartaar met linzen, pastinaak en courgette

Super smoothie met bietensap

De beste detox recepten

Proefdiner Meatless District

Coming soon: Meatless District Vega restaurant in Amsterdam!!

Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek

Populaire berichten:

muesli repen zonder toegevoegde suiker
The Meets
Vrouw op het toilet
Vegan voorgerecht Groente tartaar

Healthy Vega maakt gebruik van cookies. Lees hier meer. Sluit

 

Reacties laden....