Healthy Vega

Lekker gezond vega eten

  • Ebooks
  • Recepten
  • Tussendoortjes
  • Tips
    • Basic vega producten
    • Boeken
  • Over
    • Over Healthy Vega
    • In de media
    • Contact
  •  

Healthy Vega tips

Op deze pagina vind je een verzameling van onze beste tips op het gebied van voeding en gezondheid, beauty, sporten en boeken die je gelezen wilt hebben. Have fun!

Waarom mindful eten

Door Sabina 2 Reacties

mindful eten

Mindful eten. Hoe doe je dat? Toen ik de cursus ‘Mindful Eten’ in mijn Facebook time line voorbij zag komen, kon ik mijn nieuwsgierigheid niet bedwingen. Ik meldde me direct aan. Buikje ‘full’ met mindful eten Bewust zijn van wat je eet en hoe je eet. Dat wilde ik wel leren. Want hoe vaak ik… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Amsterdam, Voeding en Gezondheid

Rauwe chocolade beter dan pure chocolade

Door Anouk 3 Reacties

Raw chocolate

Diamonds are a girls best friend wordt gezegd… No way! Chocolade is mijn allerbeste vriend. We hebben al zo veel samen mee gemaakt 😉 Chocola zorgt er altijd voor dat ik me beter voel, ik kan er eigenlijk altijd van genieten. En laten we eerlijk zijn, iedereen vindt chocolade toch lekker?! Oh my chocolate love En dat het ook… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Snack, Voeding en Gezondheid

Heb ik een magnesium tekort?

Door Charlotte 1 Reactie

Tegenwoordig hoor je veel over magnesium. Het zou goed zijn voor allerlei processen in je lichaam. Maar wat is het nu precies? Wat doet het met je? En wat gebeurt er als je een magnesium tekort hebt? Wat is het? Magnesium is een mineraal net als bijvoorbeeld zink, calcium en ijzer. Mineralen zijn erg belangrijk… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Waarom gember zo gezond voor je is

Door Charlotte 37 Reacties

Gember

Gember kent bijna iedereen wel als specerij in de keuken. Het heeft een scherpe en pittige smaak. Wat minder mensen weten is dat gember ook een geneeskrachtige werking heeft. Slechts een dun schijfje gember kan al voordelen geven. Dat willen we allemaal wel toch? Ik kan er liters van drinken. Gember thee. Het klinkt een… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Met Vitamine B de herfst door!

Door Anouk Reageer

Herfst

Het is weer herfst.. Mijn winterjas laat ik nog even aan de kapstok hangen maar mijn sjaal heb ik al om. Afgelopen week heb ik in Amsterdam nog op het terras gezeten maar toen de zon eenmaal weg was voelde ik het al snel afkoelen. Ja we moeten eraan geloven, het is weer tijd om de warme truien bovenin de kast… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Hoe gezond is avocado?

Door Anouk 4 Reacties

avocado

Avocado Niet iedereen is er gek op maar ik vind ze echt heerlijk, avocado’s! Ik eet ze op mijn brood, door mijn salade of gewoon lekker uit de hand met een klein beetje peper en zout erover. Lepel erin en uitlepelen maar. Vanwege het hoge vetgehalte is avocado een prima vleesvervanger in salades en op een sandwich. Dikmaker… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Kokos olijfolie haarmasker maken

Door Anouk 1 Reactie

kokos olijfolie haarmasker

Droog en beschadigd haar? Elke ochtend sta ik weer met die hete föhn op mijn haar te blazen omdat ik te laat mijn bed uit ben gestapt en echt geen tijd heb om het op te laten drogen. Want ja het MOET nog gestylt worden met een beetje haarlak en soms nog een beetje spray… 

Lees meer »

Categorie: Tips

Happy & healthy, peulvruchten zijn gezond!

Door Anouk 5 Reacties

Peulvruchten

Peulvruchten, ze lijken ineens terug van weggeweest!! Deze maand is de PeulenParade – Een maand lang wordt de peul in het zonnetje gezet met het idee ‘zoveel mogelijk mensen aan de bonen te krijgen’.  Als ik denk aan peulvruchten denk ik aan de witte bonen in tomatensaus die mijn opa vroeger graag at. Hij kon er potten van op. Maar… 

Lees meer »

Categorie: Tips

Water met citroen, hoe gezond is het?

Door Charlotte 13 Reacties

water met citroen

Mag ik een citroentje in mijn water? Misschien heb je er wel eens over gelezen. Misschien doe je het wel iedere ochtend braaf. Heet water met citroen drinken. Het drinken van heet water met citroen wordt gelinkt aan een aantal gezondsheidsvoordelen. Maar hoe gezond is water met citroen eigenlijk voor je? Ik drink het zelf iedere… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Beauty

Klei masker voor acne

Door Myriam 2 Reacties

Groene klei masker

Ik heb een vrij gevoelige huid en moet daarom mijn huid goed verzorgen. Dagelijks reinig ik mijn gezicht en 1 keer per week verwen ik mezelf met een masker. Ik heb vele maskertjes geprobeerd maar dit groene masker is uit de bus gekomen als favoriet!! Ga voor groen! Onlangs is het groene klei masker van… 

Lees meer »

Categorie: Reviews, Tips Tags: Beauty

Zelf garam masala maken

Door Myriam 1 Reactie

zelf garam masala maken

Garam Masala is een kruidenmengsel dat veel gebruikt wordt in de Indiase keuken. Je kunt Garam Masala kant-en-klaar in de winkel kopen. Alleen de smaak van gemalen kruiden gaat snel achteruit. Hoe lang zullen die kruiden eigenlijk al in het schap van de supermarkt liggen? Garam Masala betekent ‘heet mengsel’, maar dan niet als in pittig maar van verwarmend. Er zitten… 

Lees meer »

Categorie: Recept, Tips Tags: Kruiden

Vegan hotspots Londen

Door Myriam 6 Reacties

London Eye

  Frank en ik zijn een weekend naar Australische vrienden van Frank in Londen geweest. In ieder geval, dat was de bedoeling maar last minute moesten deze vrienden eerder dan gepland voor een bezoek naar Australië. Het mocht de pret niet drukken want we hebben het hele weekend in hun appartement mogen doorbrengen, midden in het centrum… 

Lees meer »

Categorie: Hot Spots, Tips

Help ik kan er niet (meer) tegen: Voedselallergie en intolerantie

Door Chantal Bolleman 3 Reacties

Voedselallergie

  Aankomende weken zal ik mij bezig houden met verschillende allergieën. Zelf heb ik geen voedselallergie maar merk ik wel dat als ik van bepaalde voedingsstoffen teveel eet of drink ik daar last van krijg. In mijn directe omgeving zijn er wel mensen die een voedselallergie hebben. Dit verschijnsel fascineerde mij zo erg, want in… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Allergieën, Voeding en Gezondheid

Maak zelf glutenvrij meel

Door Myriam 6 Reacties

Glutenvrij meel

De functie van gluten Bakken zonder gluten kan soms best lastig zijn. Gluten zorgen voor stevigheid aan je baksel en het heeft ook een bindende factor. Glutenvrije pure meelsoorten zoals boekweitmeel of teff geeft je baksel een overheersende smaak waar je van moet houden. Zelf vind ik alleen boekweitmeel in een cake niet lekker dus ben ik… 

Lees meer »

Categorie: Dessert, Recept, Tips, Tussendoor Tags: Glutenvrij

Heb je trek, of eigenlijk dorst?

Door Frank Beekwilder 8 Reacties

Iets dat je vast wel herkent: het is zomaar een moment op de dag, je bent even afgeleid van waar je mee bezig bent, en je denkt: “Hé, ik heb zin in iets”. En dan eet je een snack zoals een koekje (of twee), een boterham, een reep of een ander tussendoortje. Trek is dorst Afhankelijk van het… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Volgende »
Frank en Myriam

Hoi, wij zijn Myriam en Frank! We maken simpele en makkelijke plantaardige recepten. Vrij van geraffineerde suikers en veelal ook zonder tarwe en gluten.

Meer Over Ons →

Zoeken

Soort

Het gezonde tussendoortjes e-book

Gezonde suikervrije tussendoortjes
Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek
De beste vega ingredienten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Alle Recepten

muesli repen zonder toegevoegde suiker

Muesli repen maken zonder toegevoegde suiker

Cowspiracy

The Meets

The Meets – Heerlijk (bijna vega) restaurant Amsterdam

Pittige rode saus voor bij alles – Canarische Mojo

Vrouw op het toilet

Let’s Talk Shit! – hoe gaat het met jouw ontlasting?

Vegan voorgerecht Groente tartaar

Vegan voorgerecht: Groente tartaar met linzen, pastinaak en courgette

Super smoothie met bietensap

De beste detox recepten

Proefdiner Meatless District

Coming soon: Meatless District Vega restaurant in Amsterdam!!

Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek

Populaire berichten:

muesli repen zonder toegevoegde suiker
The Meets
Vrouw op het toilet
Vegan voorgerecht Groente tartaar

Healthy Vega maakt gebruik van cookies. Lees hier meer. Sluit

 

Reacties laden....