Healthy Vega

Lekker gezond vega eten

  • Ebooks
  • Recepten
  • Tussendoortjes
  • Tips
    • Basic vega producten
    • Boeken
  • Over
    • Over Healthy Vega
    • In de media
    • Contact
  •  

Over Myriam

Hi, ik ben Myriam! Gezond én lekker koken en bakken is mijn passie. Ik ben auteur van oa Gezonde Tussendoortjes en Groene Detox Smoothies.

Vind me op Instagram of Facebook.

The Meets – Heerlijk (bijna vega) restaurant Amsterdam

Door Myriam 9 Reacties

The Meets

Amsterdam heeft er weer een nieuwe Vegan hotspot bij! Je vindt deze in de Pijp op het Cornelis Troostplein. Stiekem zitten ze er al even, sinds december vorig jaar waren ze ‘open’ maar er was nog geen naam. Die is gekozen, prijkt op de gevel en nu is deze zaak ook officieel geopend en heet ‘The Meets’…. 

Lees meer »

Categorie: Hot Spots, Tussendoor Tags: Amsterdam

Let’s Talk Shit! – hoe gaat het met jouw ontlasting?

Door Myriam 11 Reacties

Vrouw op het toilet

‘Hoe gaat het met je ontlasting?’ Als ik deze vraag stel tijdens een van mijn consults als PCOS hormoon coach krijg ik meestal een verbaasde blik. ‘Uhm.. goed’ is meestal het antwoord. Maar na wat doorvragen komt toch vaak naar voren dat ‘Uhm goed’ helemaal niet betekent dat er geen klachten zijn. Want wat is eigenlijk goede… 

Lees meer »

Categorie: Tips

Vegan voorgerecht: Groente tartaar met linzen, pastinaak en courgette

Door Myriam 1 Reactie

Vegan voorgerecht Groente tartaar

Stichting Wakker Dier heeft ons gevraagd om te helpen bij het bedenken, maken en fotograferen van toegankelijke, vega recepten. Om zo meer mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Antwoord: ja natuurlijk! Want van dat idee worden we blij. Dus het komende half jaar komen er 3 recepten op Wakker Dier van Healthy Vega. Gister werd het eerste… 

Lees meer »

Categorie: Diner Tags: Groente, Voorgerecht

Coming soon: Meatless District Vega restaurant in Amsterdam!!

Door Myriam 2 Reacties

Proefdiner Meatless District

In ieder geval als het aan ons ligt! Want afgelopen woensdag waren we aanwezig bij het testdiner van dit restaurant. En kregen we vast een voorproefje. Smaakvolle pompoensoep met falafel, gerookte aubergine met een salade van gierst en pastinaak (echt heel lekker fris). Het diner werd afgetopt met een 100% vegan cheesecake. Wij kunnen niet wachten… 

Lees meer »

Categorie: Hot Spots

Is kokosolie gezond?

Door Myriam 5 Reacties

De echte foodies en gezondheidsgoeroes gebruiken het al jaren maar zelfs mijn mam heeft nu een grote pot staan 😉 Ja echt. Kokosolie is populair! Maar is dit terecht? Want kokosolie is toch verzadigd vet? En verzadigd vet is slecht! Bij het woord olie zie ik een fles met een vloeibare substantie voor me. Maar dat is (meestal) niet het geval met… 

Lees meer »

Categorie: Tussendoor Tags: Voeding en Gezondheid

Gezonde tussendoortjes

Door Myriam 6 Reacties

Paas Rozijnenbrood

  Ons nieuwe kookboek staat online.. Yeah! Vol met recepten voor lekkere en gezonde tussendoortjes. Ja deze combi is mogelijk! Waarom tussendoortjes? Nou veel vragen die wij krijgen gaan toch wel over meer verantwoord tussendoor wat eten. En omdat we vinden dat tussendoortjes belangrijker zijn voor je gezondheid. Yep meer dan je misschien denkt. Hoe… 

Lees meer »

Categorie: Recept, Tussendoor Tags: Snack, Suikervrij

Recept appeltaart zonder suiker, boter en ei

Door Myriam 33 Reacties

suikervrije appeltaart

Appeltaart is de meest populaire taart om thuis te bakken. Lekker en kan eigenlijk niet mislukken toch? Zou je denken maar niets bleek minder waar. Eerder deelde ik al een recept voor een suikervrije appeltaart met speltmeel. Speltmeel is populair en heeft als voordeel dat het minder gluten bevat. Nadeel is dat je deeg een stuk minder goed uit te… 

Lees meer »

Categorie: Recept, Tussendoor Tags: Snack, Suikervrij, Tussendoortje

Review JUIZ~S till dinner 3 daagse detox

Door Myriam 1 Reactie

Zwangerschapskilo’s Na mijn zwangerschap is het nu weer tijd om extra gezond te leven. Tijdens mijn zwangerschap was ik eigenlijk relatief weinig aangekomen: zo’n 11 kilo (en Boet woog al bijna 5 kilo ;)). De kilo’s vlogen er de dagen na de bevalling af. Eén probleem: ik had super weinig energie. Kwam volgens het consultatiebureau door… 

Lees meer »

Categorie: Reviews Tags: Detox, Sappen

Vegan spelt pepernoten zonder suiker

Door Myriam 28 Reacties

Tijd voor pepernoten! Vegan pepernoten zijn ook in de winkel te vinden. De pepernoten en kruidnoten van bolletje, AH, Hema en Jumbo (alleen de ambachtelijke, in de ‘gewone’ zit wel ei) zijn zonder dierlijke producten. Maar zelf maken is natuurlijk leuk en wel iets gezonder. Aan de pepernoten uit de supermarkt is namelijk veel suiker… 

Lees meer »

Categorie: Recept, Tussendoor Tags: Koek, Sinterklaas, Snack

Mooiste healthy lifestyle boeken – perfect verjaardagskado

Door Myriam Reageer

(kook)boeken

Wij krijgen zo nu en dan (kook)boeken opgestuurd. Daarnaast kopen we zelf zeker eens per maand een interessant boek. Ten eerste omdat ik ben gek op mooie boeken en ten tweede omdat wij ook ergens inspiratie vandaan moeten halen! 😉 Perfect kado Ik vind het leuk om een selectie van deze boeken, waar ik om verschillende redenen blij verrast door ben,… 

Lees meer »

Categorie: Reviews, Tips Tags: Boeken

Reinig je lichaam van afvalstoffen – detox

Door Myriam 4 Reacties

We zijn met iets heel erg leuks bezig! De term detox heb je ongetwijfeld al vaak langs zien komen… Gezond(er) eten en drinken om je lichaam minder te belasten en het zo de kans te geven stoffen die er niet thuishoren makkelijker uit te scheiden. Een (meer) plantaardig dieet leent zich hier heel goed voor! Spekkie naar… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Detox, Voeding en Gezondheid

Hierbij stellen we jullie voor aan Boet!

Door Myriam 34 Reacties

Er is even niet zoveel nieuws op Healthy Vega verschenen maar vanwege een leuke reden: onze zoon Boet is op 14 april geboren! We zaten al even op hem te wachten want ik was er van overtuigd dat hij eerder dan de uitgerekende datum (12 april) zou komen. Vanaf de 20-weken echo werd er gesproken over… 

Lees meer »

Categorie: Persoonlijk

Gezonde ontbijtkoek zonder suiker en melk

Door Myriam 65 Reacties

Ontbijtkoek zonder melk, ei en geraffineerde suikers

  Ontbijtkoek. Leek mij altijd een van de meest verantwoorde tussendoortjes. En lekker makkelijk zo’n Snelle Jelle in je tas stoppen. Tot ik erachter kwam hoeveel suiker en onuitspreekbare ingrediënten erin zitten. Goed voor kinderen? Volgens mij toch wel een erg geliefd tussendoortjes onder kinderen. Makkelijk voor de ouders zo’n verpakking mee in de broodtrommel en… 

Lees meer »

Categorie: Ontbijt, Recept, Tussendoor

Valentijn smoothie

Door Myriam Reageer

Valentijns smoothie

  Ben jij geen held in de keuken maar wil je wel je lief verrassen met een zelfgemaakte treat? Vergeet een uitgebreid, ingewikkeld diner. Met deze simpele smoothie maak jij niet alleen je partner maar ook jezelf heel erg blij! Waarom? Deze frisse shake zit vol met voedingsstoffen die je libido verhogen. Oh baby! Hij… 

Lees meer »

Categorie: Dranken, Ontbijt, Recept Tags: Sappen, Smoothie

Review: Vegan kookboek

Door Myriam Reageer

Kookboek 'Vegan' door Sue Quinn

We kunnen wel stellen dat kookboeken populair zijn. In de boeken top 100 staan er momenteel meerdere kookboeken, zelfs in de top 10. Eentje die er niet in staat maar waarvan ik vind dat deze wel in het lijstje thuis hoort is ‘Vegan’. Zoals de naam al doet vermoeden is het een een boek met puur plantaardige recepten.Niet… 

Lees meer »

Categorie: Reviews, Tips Tags: Boeken, Voeding en Gezondheid

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9
  • Volgende »
Frank en Myriam

Hoi, wij zijn Myriam en Frank! We maken simpele en makkelijke plantaardige recepten. Vrij van geraffineerde suikers en veelal ook zonder tarwe en gluten.

Meer Over Ons →

Zoeken

Soort

Het gezonde tussendoortjes e-book

Gezonde suikervrije tussendoortjes
Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek
De beste vega ingredienten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Alle Recepten

muesli repen zonder toegevoegde suiker

Muesli repen maken zonder toegevoegde suiker

Cowspiracy

The Meets

The Meets – Heerlijk (bijna vega) restaurant Amsterdam

Pittige rode saus voor bij alles – Canarische Mojo

Vrouw op het toilet

Let’s Talk Shit! – hoe gaat het met jouw ontlasting?

Vegan voorgerecht Groente tartaar

Vegan voorgerecht: Groente tartaar met linzen, pastinaak en courgette

Super smoothie met bietensap

De beste detox recepten

Proefdiner Meatless District

Coming soon: Meatless District Vega restaurant in Amsterdam!!

Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek

Populaire berichten:

muesli repen zonder toegevoegde suiker
The Meets
Vrouw op het toilet
Vegan voorgerecht Groente tartaar

Healthy Vega maakt gebruik van cookies. Lees hier meer. Sluit

 

Reacties laden....