Healthy Vega

Lekker gezond vega eten

  • Ebooks
  • Recepten
  • Tussendoortjes
  • Tips
    • Basic vega producten
    • Boeken
  • Over
    • Over Healthy Vega
    • In de media
    • Contact
  •  

Frisse lente smoothie met grapefruit

Door Charlotte Reageer

Grapefruit smoothie

Heerlijk hè? De lente. Hoewel ik nu nog vaak met een dikke sjaal buiten loop, is het straks de tijd van korte mouwen, sandalen en (hopelijk) blote benen. Ook al duurt het misschien nog even voor ik dit allemaal echt aan kan, het is officieel lente en daar word ik blij van! De dikke stampotten… 

Lees meer »

Categorie: Dranken, Ontbijt, Recept Tags: Sappen, Smoothie

Plantaardige Latte Macchiato: lekker tussendoor

Door Charlotte 10 Reacties

Latte Macchiato plantaardig

Een koffie in de ochtend om echt wakker te worden. Of als oppepper rond een uur of vier. Of ‘s avonds na het eten! En dan het liefst een cappuccino of latte macchiato. Lekker natuurlijk als je van koffie houdt, zo’n tussendoortje. Ook als je op je vertraagde trein staat te wachten of in de… 

Lees meer »

Categorie: Dranken, Recept, Tussendoor Tags: Glutenvrij, Suikervrij, zuivelvrij

Waarom snacken we ‘s avonds (en wat doe je er aan)

Door Charlotte 6 Reacties

savonds-snacken

  ’s Avonds tijdens de film een bakje chips of een pak koekjes opeten. Voor veel mensen is dit een doodnormale zaak en bijna iedereen doet het. Je hebt geen honger, je weet dat het ongezond is. Maar toch pak je bijna iedere avond iets te snacken voor het slapen gaan. Waarom? Favoriete bezigheid Herken je dat?… 

Lees meer »

Categorie: Tussendoor

10 vooroordelen over veganisme

Door Charlotte Reageer

vooroordelen veganisme

Wanneer je (mostly) vegan eet heb je vast al een hoop misverstanden en vooroordelen langs horen komen. Of de meest gestelde vraag: “huh maar wat kun je dan nog eten?”. Ja, die komt je bekend voor?  Hoog tijd om alle misverstanden uit de wereld te helpen. 1. “Veganistisch is vies. Want je eet alleen maar gekke groenten”… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Gezellige en smaakvolle eerste Sunday Crunch: verslag door Charlotte Fraterman

Door Charlotte 2 Reacties

Sunday Crunch vegan brunch

De kop is eraf. De allereerste Sunday Crunch van Healthy Vega kende een goede start door het lekkere eten, veel bezoekers en de leuke sfeer. “Nog vijf minuten en dan komen de eerste mensen binnen”, klinkt een stem vanuit de keuken van restaurant Razmataz. Frank, mede-oprichter van Healthy Vega staat in de keuken en stopt de… 

Lees meer »

Categorie: Evenementen, Reviews

4 redenen waarom jij deze vegan chocoladetaart moet proberen

Door Charlotte 41 Reacties

Wie zegt dat chocoladetaart niet gezond kan zijn? Natuurlijk is deze vegan chocoladetaart niet net zo gezond als een spinazie smoothie. Wel is hij stukken minder slecht dan alle andere taarten die je in de winkel vindt. Het zijn namelijk meestal de suikers en witte meelsoorten die een taart ongezond maken. Onze chocolade fudgetaart is vrij van… 

Lees meer »

Categorie: Dessert, Recept, Tussendoor Tags: Dessert, Suikervrij

Pasta zonder vlees

Door Charlotte Reageer

Herfstige pasta zonder vlees

  Ook al mogen we van geluk spreken met het weer in november, herfstmaaltijden doen het altijd goed. Denk maar aan een lekkere soep of vegan quiche. En als het kouder wordt is er niks lekkerders dan een warme chocomelk bij een film op de bank. Zo had ik deze week al lange tijd trek in een lekkere… 

Lees meer »

Categorie: Diner, Recept Tags: Glutenvrij, Groente

8 huidverouderaars die je het beste kunt vermijden

Door Charlotte 1 Reactie

Als je ouder wordt maak je verschillende veranderingen door. Een daarvan is dat je huid veroudert en er rimpels ontstaan. Het liefst wil je dit natuurlijk voorkomen. Je probeert allerlei verschillende cremes uit en hoopt dat de rimpels hierdoor minder worden. Maar een mooie jonge huid hou je niet alleen door het smeren van dure crèmetjes die je beloven de… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Heb ik een magnesium tekort?

Door Charlotte 1 Reactie

Tegenwoordig hoor je veel over magnesium. Het zou goed zijn voor allerlei processen in je lichaam. Maar wat is het nu precies? Wat doet het met je? En wat gebeurt er als je een magnesium tekort hebt? Wat is het? Magnesium is een mineraal net als bijvoorbeeld zink, calcium en ijzer. Mineralen zijn erg belangrijk… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

Vegetarische wrap met kikkererwten

Door Charlotte 7 Reacties

Deze kikkererwten wrap is vrij van gluten, zuivel en ei

Nieuwe ingeving van mezelf, zelf wraps maken. Ik vind wraps stiekem het lekkerst als hij helemaal tjakkie vol zit, de saus over mijn vingers druipt en er bij iedere hap wel iets uitvalt. Het enige nadeel? Na het eten heb ik een opgeblazen gevoel door de witte bloem van de wraps en conserveringsmiddelen. En na een… 

Lees meer »

Categorie: Diner, Recept

Review Teatox van Bootea

Door Charlotte 53 Reacties

Maakt de teatox van Bootea waar wat hij zegt? Ik zocht het uit!

  Detoxen, cleansing en teatoxen is nu helemaal hot en happening. Je hebt zelf vast ook wel een keer van deze begrippen gehoord en iedereen kijkt er anders tegenaan. Volgens de een heeft detoxen een fantastische uitwerking en kan het zeker geen kwaad, terwijl de ander zegt dat het helemaal niet werkt of slecht voor je is…. 

Lees meer »

Categorie: Reviews Tags: Detox

Havermout pannenkoeken zonder ei

Door Charlotte 36 Reacties

Vega pannenkoek met banaan

  Ken jij iemand die geen pannenkoeken lust? Ik niet! Het liefst heb ik ze knapperig, dun en zit er een flinke (en dan bedoel ik ook echt een hele flinke) laag chocopasta op (oops…). Ik kan ze eigenlijk op elk moment van de dag eten en ook als tussendoortje voor het avondeten zijn ze lekker…. 

Lees meer »

Categorie: Lunch, Ontbijt, Recept

Waarom gember zo gezond voor je is

Door Charlotte 37 Reacties

Gember

Gember kent bijna iedereen wel als specerij in de keuken. Het heeft een scherpe en pittige smaak. Wat minder mensen weten is dat gember ook een geneeskrachtige werking heeft. Slechts een dun schijfje gember kan al voordelen geven. Dat willen we allemaal wel toch? Ik kan er liters van drinken. Gember thee. Het klinkt een… 

Lees meer »

Categorie: Tips Tags: Voeding en Gezondheid

SLA Amsterdam, voor als je gezond buiten de deur wilt eten!

Door Charlotte 5 Reacties

Ken je die saladetentjes die je op elke hoek van de straat in New York te vinden zijn? Ze zien er hip uit en eigenlijk moet je er wel een keer hebben gegeten. Het interieur ziet er strak uit en je hebt de keuze uit 100 super-deluxe salades. Alleen een beetje ver weg in NYC. Maar….. 

Lees meer »

Categorie: Hot Spots, Reviews Tags: Amsterdam

Back to school/work lunch – Simpele vega sandwich

Door Charlotte 1 Reactie

Sandwich met tomaten basilicum pesto en avocado

  Vraag jij je af wat jij dit jaar moet eten tijdens de lunch? En moet het snel, eenvoudig en bovenal goed vullen? Dan deel ik graag mijn back to school lunch recepten met jou! Een dubbelgeklapte boterham met pindakaas is zo ouderwets. Dit jaar kun je het nog veel lekkerder, gezonder en creatiever aanpakken. Tikkie… 

Lees meer »

Categorie: Lunch, Recept Tags: Groente

  • 1
  • 2
  • Volgende »
Frank en Myriam

Hoi, wij zijn Myriam en Frank! We maken simpele en makkelijke plantaardige recepten. Vrij van geraffineerde suikers en veelal ook zonder tarwe en gluten.

Meer Over Ons →

Zoeken

Soort

Het gezonde tussendoortjes e-book

Gezonde suikervrije tussendoortjes
Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek
De beste vega ingredienten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Alle Recepten

muesli repen zonder toegevoegde suiker

Muesli repen maken zonder toegevoegde suiker

Cowspiracy

The Meets

The Meets – Heerlijk (bijna vega) restaurant Amsterdam

Pittige rode saus voor bij alles – Canarische Mojo

Vrouw op het toilet

Let’s Talk Shit! – hoe gaat het met jouw ontlasting?

Vegan voorgerecht Groente tartaar

Vegan voorgerecht: Groente tartaar met linzen, pastinaak en courgette

Super smoothie met bietensap

De beste detox recepten

Proefdiner Meatless District

Coming soon: Meatless District Vega restaurant in Amsterdam!!

Healthy Vega - Tussendoortjes kookboek

Populaire berichten:

muesli repen zonder toegevoegde suiker
The Meets
Vrouw op het toilet
Vegan voorgerecht Groente tartaar

Healthy Vega maakt gebruik van cookies. Lees hier meer. Sluit

 

Reacties laden....