Kindereten Zoals eerder gezegd sliepen mijn neefje en nichtje dit weekend bij Myriam en mij. Ik had in eerste instantie gezegd dat we pannenkoeken gingen eten als avondeten. Alleen was ik vergeten dat we dat bedacht hadden voor bij het ontbijt. Gezonde pizza optie 2: speltdeeg pizza Dus om de pijn te verzachten stelde ik…
Glutenvrije pannenkoeken met bramen of blauwe bessen
Kinderen in the house M’n neefje van 3 en nichtje van 7 kwamen dit weekend bij ons logeren. Heel leuk, we hebben lekker gekleurd, geknutseld en gerummikubd. En op Deezer staat ook Kinderen voor Kinderen, dus het muziek vlak was ook gecovered. Toen nog het eten. Met kinderen ben je al snel geneigd om te…
Vegan eten in Parijs: Sol Semillia
Vegan eten in Frankrijk Op de heenweg naar een weekje weg in Frankrijk waren Myriam en ik al gestopt om een cool plantaardig restaurant te bezoeken. Op de terugweg kwamen we weer langs Parijs, dus waarom niet nog een keer stoppen? Leuk om te zien wat het aanbod is aan vegan restaurants in een Frankrijk,…
Energiekoekjes
Myriam en ik lopen op zondag de Dam tot Dam. 10 engelse mijl, oftewel 16,1 km hardlopen, van Amsterdam naar Zaandam. Een erg leuk (hardloop) evenement, waar we al een tijdje voor aan het trainen zijn. Myriam heeft vorig jaar ook meegelopen, voor mij is het de eerste keer. Goede voorbereiding is het halve werk…
Het nieuwe werken: Staand Werken
Ik had er al eerder over gelezen, maar pas geleden las ik weer een artikel waarna ik besloot echt even goed te kijken naar de negatieve gevolgen van teveel zitten en de voordelen van staand werken. Teveel zitten is ongezond ‘Huh, staand werken, waar is dat goed voor?’ hoor ik je denken. Nou, er zijn…
4 tips om meer te bewegen
Bewegen? Maar ik eet al gezond! Op de eerste plaats bespreken we op Healthy Vega manieren om beter en gezonder te eten en wat de voordelen daarvan zijn. Maar: alleen maar op je eten letten is ook niet voldoende. Een minimale hoeveelheid lichaamsbeweging is ook van belang, of het nou is om soepel te blijven, af…
Broodbuik na een broodweek
Glamperen rocks Broodbuik? Rare titel dit artikel? Ja wellicht. Maar hij slaat op de afgelopen week van Myriam en mij in Frankrijk. We hebben een weekje geglampeerd op een mooie plek in midden Frankrijk, bij het plaatsje Saint-Desiré. De erg leuke camping Les Fruits du Passau is eigendom van een Bart en Edith, een Nederlands stel…
Gezonder eten en leven – 4 snelle tips met impact
Er zijn honderden dingen die je kunt doen om gezonder te leven en te eten. Ik noem er hier 4 waarmee je snel een groot verschil kunt maken. 1. Drink regelmatig en voldoende vaak per dag Maak er een gewoonte van om meerdere malen per dag voldoende vocht te drinken. Niet alleen gezonder eten,…
Waarom geen brood eten?
In de vorige post over waar te beginnen met gezond eten besprak Myriam een gezonde en suiker-vrije optie voor een goed begin van de dag: het ontbijt. Een goed begin is het halve werk, en na het havermout ontbijt ben je voor de rest van de ochtend meestal onder de pannen. Misschien heb je…
Gezond tussendoortje – suikervrije mueslirepen
Help, ik wil een gezond tussendoortje! En dan dus niet een zogenaamd gezonde Evergreen vol suiker. Maar wel iets wat je zo tussendoor even in je mond kunt stoppen. Gewoon omdat ik er zin in heb. En zoiets is echt niet makkelijk te vinden in een winkel. Ja een appel. Maar soms wil je…
Meest en minst bespoten groente en fruit
Landbouwgif komt helaas nog steeds regelmatig voor op producten die in de supermarkt te koop zijn. Deze bestrijdingsmiddelen bestaan uit een brede waaier aan stoffen die giftig is voor mensen doordat ze hormoonverstorende, kankerverwekkende of neurotoxische werking hebben. Het is niet ongewoon dat er tussen de 5 en 13 verschillende soorten gif op met…
Lekkere vegan koekjes – met haver en gember (glutenvrij en suikervrij)
Hou jij ook zo van koekjes? Koekjes. Hoeveel heb je er wel niet gegeten? Ik best een boel. Als kind heb ik koekjes al snel leren ‘waarderen’. Nou ok, gewoon vaak en veel in m’n mond gestopt. Jodenkoeken, stroopwafels, Bastognekoeken en Choco Prinsen waren denk ik mijn favorieten. O ja en Cafe Noir likkoekjes. Het ideale…
